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晚上从不熬夜，一般十一点前睡觉，最迟不超过十一点半，但白天上
疾病：嗜睡症提问于 2022-01-11 22:00 -
病情描述：
晚上从不熬夜，一般十一点前睡觉，最迟不超过十一点半，但白天上课时还是容易打不起精神，经常上着上着就睡着了，老师说我有可能有嗜睡症
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回答1
一般出现这种情况可能是精神压力太大，太过劳累的原因导致的，还有可能是夜间睡眠质量不太好，或者是对上课学习没有兴趣。建议先调整睡眠，睡前可以喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，也可以在医生的指导下服用一些营养神经的药物，比如甲钴胺刺五加谷维素等进行调理，白天还要注意适当的锻炼身体，增强体质，尽量培养自己的兴趣，带着兴趣去学习就不会感觉没有意思，打不起精神了。
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回答2
这种情况应该并不是嗜睡，而是属于对学习兴趣较弱，没有明确的学习目标。建议还是要提起自己的学习兴趣，平时多参加体育锻炼，劳逸结合，课间十分钟要到户外活动活动，打起精神。
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