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失眠泡什么茶喝
疾病：失眠提问于 2022-01-07 13:25 -
病情描述：
长期失眠泡什么茶喝好?
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回答1
在失眠的时候，可以适当泡菊花茶或者是红枣枸杞茶、玫瑰花茶等等，都有很好的促进内心平静的作用，减少失眠多梦的情况。另外，应该要少吃上火食品，包括油炸食品、辛辣食物以及重口味食物。因为这些食物都很容易导致人体出现火气，燥热症状更加明显，容易引起失眠。
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