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宝妈产后失眠怎么办
疾病：失眠提问于 2022-01-07 13:12 -
病情描述：
坐月子失眠怎么办。
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回答1
在坐月子期间，如果有失眠的症状，可能就是精神压力太大或者是身体过度虚弱。这时要适当缓解压力，跟朋友聊天或者是听音乐，做一些产后瑜伽等等，都能够让精神状态更好，也能短时间忘掉烦恼的事情，失眠的症状也许更快消失。平时要避免在嘈杂环境下睡觉，以免影响睡眠的质量。
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