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亲们，我怀孕39天了，孕酮hcg都正常，我就是总失眠怎么办，心脏也不是很舒服。凌晨三四点就醒了。而且也没有食欲。白天也不睡。但是感觉特别乏累！请专家帮助我怎么能睡个好觉呢？
疾病：失眠提问于 2021-12-28 13:47 -
病情描述：
亲们，我怀孕39天了，孕酮hcg都正常，我就是总失眠怎么办，心脏也不是很舒服。凌晨三四点就醒了。而且也没有食欲。白天也不睡。但是感觉特别乏累！请专家帮助我怎么能睡个好觉呢？
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回答1
可能是由于孕期体内激素分泌的原因或者心里原因造成的。平时注意睡前泡泡脚全身放轻松，也可以借助一下柔和的音乐入睡，睡前也可以喝些牛奶。可以喝一些百合莲子汤等食疗，注意多吃蔬菜，忌辛辣生冷，可以喝一些牛奶，注意心情调养。
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