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大腿赘肉怎么减？
疾病：提问于 2021-12-28 11:56 -
病情描述：
大腿肥肉怎么减?
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回答1
腿的减肥最好就是适当的进行跑步运动，每天坚持40分钟以上，达到出汗的目的。这样是最有效果的。同时也建议可以采用下面的方法。
1、直坐，两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后。
2、身子向后倾，同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字，
3、动作保持10秒，重复以上动作10次，这样也会有效果的。-
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