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失眠多梦畏寒肢冷易怒怎么调理呢？
疾病：失眠提问于 2021-12-23 18:55 -
病情描述：
失眠多梦畏寒肢冷易怒怎么调理呢？
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回答1
根据你的病情描述，这种情况可能是由于中医认为的脾肾亏虚所致，可到医院中医师面诊咨询诊治给予中药健脾益肾中药内服调理一下，日常生活忌辛辣肥腻油炸食品，多食青菜水果多饮开水，多食黑豆核桃花生等食品，保持心情舒畅，避免熬夜劳累生气。同时加强体育锻炼，每日晨跑锻炼有助于增强体质，宣泄不良情绪，改善脏腑功能。建议平时放松心情，饮食清淡荤素搭配多喝汤，每天早睡早起休息好适当锻炼。结合中药调理气血补肾治疗一段时间会好转。
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