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平时怎么保护心脏
疾病：提问于 2021-12-07 14:12 -
病情描述：
平时怎么保护心脏
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回答1
保护心脏的措施有以下几种：
1、饮食上要低盐、少油不吃肥腻食物和高胆固醇食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每周吃1-2次鱼，可有效的保护心脏功能。
2、保持良好的心情，不要熬夜，戒烟戒酒，要养成早睡早起的好习惯，可适量的进行有氧运动，有助于减轻心脏负担。-
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