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失眠是怎么回事
疾病：失眠提问于 2021-11-26 14:03 -
病情描述：
我最近连续失眠了好几天，请问失眠是怎么回事？
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回答1
失眠可能是由于工作压力过大，或者是由于紧张压力，精神因素造成的。可以先寻找一下失眠的原因，然后再注意调整一下。可以睡前两小时运动一下有助于睡眠，但是不要剧烈运动，避免睡前兴奋，是应该在医生的疏导下服用药物，平时也要放松心情，要调节好自己的情绪。
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