嗜睡是怎么回事?

嗜睡是怎么回事?

疾病:嗜睡症提问于 2021-11-26 14:02

病情描述:

年龄33性别女起病的急缓缓慢起病大夫您好,我经常感觉睡不够,很多年了(大概从20岁左右到现在),本来没当回事,也没有去医院看过?情况是这样的?我一般是宅在家里打点下网店,身体其他方面很健康,以往睡觉我习惯开灯睡,很多年了?夜晚我一般是10点前睡觉,睡眠过程中自己感觉睡的沉,但是我爱人说我睡觉经常翻身子动来动去,经常睡着睡着就横过来了?而且大概一周有2-3天会梦魇,很难受,但是醒不过来,需要我爱人把我叫醒才能继续入睡?一般晚上从10点睡到第二天早上至少8点,按说10个小时睡眠时间足够了,但是白天还是经常犯困,比如吃完早饭以及午饭没一会就想睡回去,一般白天零零碎碎都要睡3-4个小时?请问这是不是嗜睡的症状?哦,对了,我的饮食习惯极少进食肉类,水果吃的很多,会不会和蛋白质摄入量过少有关呢?或者和我运动太少有关?网络上那个测试嗜睡的题目也做过(嗜睡量表epworthsleepinessscale(ess)),得分是9-10分左右?请问有没有改善这种状况的方法,谢谢大夫!伴随症状睡眠差大小便正常精神正常饮食正常体重正常生育是
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