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哎！太胖了想快点什么办法减肥
疾病：肥胖症提问于 2021-11-19 12:31 -
病情描述：
从小就胖！我妈妈就胖！有可能是遗传但也加上后天不运动胖的…现在80公斤！163Cm肚子和大腿最胖！我想快点减肥！
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回答1
你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，也可以用针灸，或是按摩减肥。你好，建议你每天至少要坚持一个小时的体育锻炼，饮食上早午饭减半，晚饭最好不要吃，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，祝您健康。
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