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男性如何瘦身？现在身高170体重有80
疾病：提问于 2021-11-19 12:31 -
病情描述：
男性如何瘦身？现在身高170体重有80kg。想把体重减下去请问每客可轻的瘦身效果好吗？朋友介绍说效果不错就想试试。曾经的治疗情况和效果：有运动过但减肥效果不明显。
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回答1
健康指导：减肥一般情况下是不推荐使用，建议你通过饮食控制听和一定量的体育锻炼来达到减肥的目的，在饮食上，要少吃一些高碳水化合物高脂肪食物，降低能量的摄入另外呢明天要出差飞机上的时间来进行一些散步慢跑游泳等有氧运动诗绿茶有助于消耗脂肪的
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