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请问有正确的减肥吗？我不太爱运动~~~~
疾病：肥胖症提问于 2021-11-19 12:30 -
病情描述：
我现在有1.68体重是170斤生了第2个孩子之后就一直胖到现在每天很怕热却有喜欢吃冰冷的东西现在跟之前还真的的是没有比的刚开始?胖我不在乎总是觉得反正都嫁人了无所谓现在自己也觉得太胖了。想减肥同事说的蜜糖跟白醋可以减肥我也正准备去试用也不知道怎么样。曾经的治疗情况和效果：暂时还没有
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回答1
您好！根据您所说的情况，每天很怕热却有喜欢吃冰冷的东西，建议要注意饮食，控制饮食！建议您要健康减肥，要健康饮食，但可以注意主食的过多摄入，同时注意避免淀粉类，高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。
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