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吃什么有利于减肥冬天了看见肥肥的赘肉真
疾病：肥胖症提问于 2021-11-12 11:26 -
病情描述：
吃什么有利于减肥冬天了看见肥肥的赘肉真烦想把它们都减掉曾经的治疗情况和效果：每天不怎么吃东西
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回答1
健康指导：您好！减肥不是说不吃东西，这样的话对于身体健康有不好的影响，您可以在饮食结构和饮食习惯上做一些调整，每天多吃一些含膳食纤维的青菜，能够促进机体对代谢废物和脂类物质的代谢和排出，尽量少吃含油脂类多的食物，比如说肥肉等，还有平时多注意锻炼，增加脂肪的消耗量，希望我的回复对您有所帮助！
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