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想减肥但是坚持不下来
疾病：肥胖症提问于 2021-11-12 11:23 -
病情描述：
全身都有点胖尤其是肚子上很多肉还有小腿也很粗上初中之后
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回答1
您好！酸奶减肥法，这个方法很有效的，而且对身体没有什么伤害，就是效果慢，就是中午吃酸奶加绿茶粉，晚上吃红糖加酸奶，酸奶都是要那种纯的，不加其他东西的，您可以买了一个酸奶机自己做，这样1个月可以瘦2，3斤，而且不会反弹的。祝您健康！
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