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本人比较胖该怎么减肥啊？不要节食坚持
疾病：提问于 2021-11-12 11:21 -
病情描述：
本人比较胖该怎么减肥啊？不要节食坚持不下来来……曾经的治疗情况和效果：没有
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回答1
你好，减肥一定要适度，以免影响健康。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。你好，可以尝试以下几种方法：
1.不能胡乱的节食，采用不当的减肥方法，
2.多喝水，不能喝冷的饮品。
4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
5.运动可以选择慢跑、跳绳等方式。-
- 张艳凯 副主任医师 全科 开封市中心医院 (三级甲等) 擅长：头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的...
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