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失眠抑郁者应该注意什么？
疾病：失眠提问于 2021-11-08 10:50 -
病情描述：
我这段时间很是上愁，弄的我很是难受，我快疯掉了，我每天晚上，半夜两三点会突然醒过来，醒过来以后就再也不能入睡了，到天快亮的生活，又恍恍惚惚的再次入睡。
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回答1
失眠抑郁症治疗需要患者养成良好的生活习惯实际上，养成规律性的生活习惯，对于改善失眠有着促进效果。此外，饮食方面应多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物，睡前最好避免喝可乐、咖啡、茶等饮品。
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