-
腰肌劳损应怎样治疗
疾病：腰肌劳损提问于 2021-11-08 10:42 -
病情描述：
我的腰部右侧,脊椎骨旁总感觉有一根劲扭到了,而且有胀痛,请问应怎么治疗.
-
回答1
可以试试倒走，倒走可以锻炼腰部和背部的肌肉，对腰肌劳损有好处。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，注意安全。也可以在家中锻炼在家中赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立感觉一下症状有无减轻。负跟站立和倒走是一样的，能够矫正不良姿势。还有一种前高后低的负跟鞋，穿着正常行走和倒走一样，对长期不合理姿势造成的腰肌劳损有康复的作用。
-
- 李胜利 副主任医师 神经内科 南通市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：1.脑血管疾病：脑梗死、脑出血的预防、诊...
-
-
慢性腰肌劳损吃什么好？
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
腰肌劳损吃什么药？
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸，疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
为什么剖腹产后腹壁疤痕会在月经期增大？
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块，常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰肌劳损怎么办？
劳逸失当，筋膜劳损，是腰部劳损的主要原因，腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
慢性腰肌劳损不能吃什么？
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物，如生冷瓜果、糯米饭等；最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
-
腰肌劳损该怎么理疗
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络，消炎止痛，促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
哪些人易患腰肌劳损？ 腰肌劳损的5种预防方法
在我们的日常生活当中，腰肌劳损患者的发病...
-
长期久坐易患腰肌劳损？ 怎么鉴定腰肌劳损？
腰肌劳损是生活中比较常见的一种骨科疾病，...
-
腰肌劳损的预防知识
腰肌劳损的原因慢性腰肌劳损与气候环境条件...
-
腰肌劳损怎么办？ 腰肌劳损日常注意什么？
腰肌劳损，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛...
-
腰肌劳损的损害
有些人说腰肌劳损仅仅一般的骨科疾病，即便...
-
主要的腰肌劳损的危害表现
腰肌劳损在我们的身边是非常的多见的，近几...
-
腰肌劳损的四大疗法
在我们日常生活中，腰肌劳损已经是一种很常...
-
4因素诱发腰肌劳损 如何治疗腰肌劳损？
腰肌劳损是慢性疾病。对于腰肌劳损的诱发因...
-
腰肌劳损吃什么好
腰肌劳损吃什么好?现代人因为工作等原因...
-
怎么避免腰肌劳损
腰肌劳损只是骨科的一种常见的疾病之一，引...
