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腰肌劳损该怎么治疗啊
疾病：腰肌劳损提问于 2021-11-08 10:37 -
病情描述：
男，27岁，背部酸胀疼，腰那里不能按，一按就疼的很，医生说是腰肌劳损，如果长时间弯着，过一会就直不起来，打喷嚏一用力就感觉要窒息了，疼，喘不上气，晚上睡觉平躺，两手放直，就感觉喘不上气，胸口闷得很，而且有很强的疼痛感，不能搬东西，特别是要弯腰下去的，稍微有点重就像上面我讲的喘不上气，具体我也分析不出来，请教医生一下，该怎么治疗
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回答1
腰肌劳损首要就是去除致病因素，是劳累还是久坐，还是久站，还是一个姿势过久，还是受凉，把这些因素都去除之后，可以局部用活血化瘀、祛风散寒的膏药，配合理疗改善症状。然后就是积极功能锻炼，强大腰部肌肉，以更好的保护腰部关节。睡眠姿势很重要，要保证睡着后腰部一定要处于放松状态，不能紧张。选一个最适合自己姿势，然后坚持几天，就能形成习惯。
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