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失眠严重失眠每天都是2—3点睡
疾病：失眠提问于 2021-09-25 01:16 -
病情描述：
失眠严重失眠每天都是2—3点睡
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回答1
心烦，失眠严重跟平时思绪挺多，精神压力过大以及过度紧张导致神经衰弱有关系。建议平时保持情绪平稳。睡前不要喝咖啡和饮酒。药物方面可以服用复方枣仁安神胶囊以及谷维素片来缓解症状。多参加些户外活动，睡前可以听点轻音乐，不要想工作上的事情和社交上的事情。还可以喝一杯热牛奶，有助于安神助眠。
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回答2
每天失眠的话，考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱的原因导致的，建议适当地服用营养神经的药物进行调理，一般常用的有维生素B12，还有刺5+，甲钴胺等进行调理。
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