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经常脚抽筋是怎么回事?
疾病：抽搐提问于 2021-09-17 18:46 -
病情描述：
你好!我的脚老是容易抽筋是怎么回事,比如穿袜子随便搬动下脚,立马脚趾就抽筋,穿鞋子时有时也是,我也不是力度很大,请问为什么会这样?是不是身体不好?缺什么元素？
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回答1
建议：有几个原因会引起抽筋：
1、缺钙，表现状况为无名的抽筋。
2、受外界刺激，如过冷，表现状况多为睡觉时未注意保暖的脚抽筋。
3、体力流失，表现为过度的体力劳动后，体力不够而导致抽筋。
如果你很注意补钙，很有可能是第二和第三个原因造成的。平时补钙的同时多摄入蛋白质，如牛肉等等，保证体力储备。睡觉时不要贪凉把空调调太低，尽量不要把脚露在外面睡。-
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