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如何预防记忆力变差？
疾病：记忆障碍提问于 2021-09-17 18:05 -
病情描述：
女50岁刚50岁记忆力就很差了，昨天上午的事有时就需要回忆半天，可以治疗吗？需吃什么药？8年前头部跌伤过，右颞脑挫裂伤，以后头部时常（约40天左右）就有不适的感觉，尤其是夜间一有不适就尖叫。曾经的治疗情况和效果：平时还有贫血，血红素低。，预防大脑痴呆，保持身体年轻态，保持良好的记忆力
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回答1
预防记忆力变差可以通过饮食提高体内乙酰胆碱水平。我们通常吃的鸡蛋、鱼肉、牛奶、核桃、花生、黄豆，都含有很多胆碱，可以转化为具有生理活性的乙酰胆碱。比如鸡蛋，蛋黄中的卵磷脂被分解后，可以产生丰富的乙酰胆碱，从而增强记忆力。
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