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耳鸣,失眠怎么办?
疾病：失眠提问于 2021-09-10 17:21 -
病情描述：
耳朵里面经常嗡嗡的响,睡眠不好,多梦,易醒,有一点响声就惊醒了,有光就睡不着.白天比较困,常打哈欠尤其是下午,很没有精神,头晕.整天迷迷糊糊的.请问有什么好的方法改善?谢谢!
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回答1
失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
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