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女人失眠的治疗方法，需要怎样的方法来治
疾病：失眠提问于 2021-09-10 17:19 -
病情描述：
患者信息：女25岁安徽合肥病情描述(发病时间、主要症状等)：经常上夜班上班经常颠倒现在经常夜里睡不着想得到怎样的帮助：怎么样拜托失眠
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回答1
病导致睡眠不足,失眠原因很多，传统中医理论，失眠的原因主要是脏腑机能紊乱，心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可考虑睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。2。揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。
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