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睡眠不好按摩哪个穴位
疾病：失眠提问于 2021-08-17 15:41 -
病情描述：
女，年龄32岁，这几天睡眠不好，朋友说按摩穴位可以治疗，睡眠不好按摩哪个穴位？
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回答1
睡眠不好要按摩百会、四神聪等穴位。百会穴是调节大脑功能的要穴，具有缓解失眠的效果。四神聪具有镇定安神的作用，可以减轻失眠的症状。如果有严重的睡眠障碍，还要配合医生应用镇定安神的药物来治疗，对于提高睡眠质量有帮助。平时睡前可以喝杯热牛奶，能够促进尽快入睡。
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