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女性睡眠不好怎样调理？
疾病：失眠提问于 2021-08-03 11:03 -
病情描述：
女性睡眠不好怎样调理？
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回答1
女性睡眠不好，可以通过以下几种方法进行调整。
第一、服用人参，冬虫夏草等。这类药物能够营养脑细胞、帮助患者入睡。还可以使用舒乐安定片等安眠药。但要在医生的指导下正确使用。不能擅自加量。
第二、更年期的女性可以使用抗激素疗法。比如雌二醇等。
第三、还可以通过跑步、听音乐、泡脚的方式改善睡眠。-
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