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腰肌劳损有什么恢复方法？
疾病：腰肌劳损提问于 2021-06-22 09:42 -
病情描述：
腰肌劳损有什么恢复方法？
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回答1
患有腰肌劳损的患者平时一定要注意避免久坐、久站或维持一个姿势时间过久，避免加重腰背肌的劳损。可以通过局部理疗，例如按摩、针灸、热敷等方法进行缓解，同时可以进行腰背部的锻炼，例如拉单杠、游泳等锻炼腰背肌，可减轻腰肌劳损的症状。如果经过保守治疗没有效果或者症状较重的患者，可以通过药物进行治疗，例如非甾体类消炎药物，以及配合外用的活血散瘀的膏药。
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