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女生晚上失眠睡不着的原因
疾病：失眠提问于 2021-04-13 14:17 -
病情描述：
女生晚上失眠睡不着的原因
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回答1
女生晚上失眠睡不着，可能是精神压力比较大的原因，还有可能是白天睡眠时间过长所造成的，另外与神经衰弱以及顽固性睡眠也有一定的关系。在平时的生活当中尽量不要给予自身过大的精神压力，并且还是要规律作息习惯，尽量不要在白天长时间睡午觉，以免影响夜间的睡眠质量。
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