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产后长期失眠怎么办
疾病：失眠提问于 2021-04-13 14:13 -
病情描述：
产后长期失眠怎么办
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回答1
产后长期的失眠，可以通过饮食进行调理。产后会失眠有可能和身体还没有完全恢复有关系，也有可能和比较焦虑、紧张等原因有关。可以用酸枣仁泡水喝，有很好的镇静安神作用。也可以在睡前喝一杯热的牛奶或者按摩太阳穴以及足底的涌泉穴，促进睡眠，要避免胡思乱想。
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