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失眠，晚上睡不着觉，是什么原因
疾病：失眠提问于 2021-04-13 13:28 -
病情描述：
失眠，晚上睡不着觉，是什么原因
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回答1
失眠晚上睡不着觉通常是因为精神压力过大，作息不规律导致的，也有可能是因为晚饭吃了过于油腻刺激的食物，导致大脑神经兴奋。在睡觉前听一些舒缓的音乐或者喝杯牛奶，用热水泡脚可以促进睡眠。如果经常失眠容易引起植物神经功能紊乱，可以服用一些安神助眠的药物。
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