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失眠压力大怎么解决？
疾病：失眠提问于 2021-04-13 09:45 -
病情描述：
失眠压力大怎么解决？
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回答1
失眠压力大可以多参加户外活动，或者是根据个人的身体情况参加运动，通过做运动能够放松心情，也能够帮助调理身体，对于改善压力大有很大的帮助。平时也可以多与家人朋友沟通聊天，不能长时间熬夜，也不要想太多的事情都放松，这样对于改善失眠的情况也有很大的效果。
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