成人缺钙的症状多样,包括睡眠障碍、消化系统异常、精神状态不佳、骨骼关节问题等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.睡眠障碍:入睡困难、多梦、失眠。
2.消化系统异常:厌食、食欲不振。
3.精神状态不佳:精神萎靡、困倦、头晕、乏力。
4.骨骼关节问题:牙齿畸形、腿软、抽筋、关节疼痛、骨质疏松、腰酸背痛。
5.其他:多汗。
成人缺钙症状较多,若出现相关症状,应及时调理,多吃含钙食物,适当晒太阳。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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