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柠檬泡水何时饮用最佳
疾病：提问于 2020-03-23 16:36 -
病情描述：
柠檬泡水何时饮用最佳
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回答1
柠檬泡水的最佳饮用时间受多种因素影响，如个人体质、肠胃状况、饮用目的、季节等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.个人体质：肠胃较好者，早上空腹喝可促进代谢；肠胃较弱者，饭后喝较适宜。
2.肠胃状况：若肠胃敏感，空腹易刺激，宜饭后半小时喝。
3.饮用目的：想瘦身可在饭前喝，增加饱腹感；想美容可在睡前喝。
4.季节：夏季可随时喝补充水分；冬季宜在白天喝，避免晚上喝影响睡眠。
5.时间间隔：两次饮用间隔至少2小时，避免胃酸过度分泌。
总之，选择柠檬泡水的最佳饮用时间需综合考虑自身情况，适量饮用有益健康。-
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