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冬季怎样有效预防脑梗塞？
疾病：失眠提问于 2020-03-09 15:13 -
病情描述：
冬季怎样有效预防脑梗塞？
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回答1
冬季预防脑梗塞，需注意补水、锻炼、饮食、保暖及监测身体，具体如下。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1.补水：多喝水能增加血液水分，降低血液黏稠度，减少血栓形成风险。
2.锻炼：适当运动可加速血液循环，改善体质，预防脂肪堆积。
3.饮食：控制盐和脂肪摄入，避免高脂肪、高盐饮食，有益心脑血管健康。
4.保暖：寒冷天气注意保暖，防止血管收缩，避免血压波动过大。
5.监测：定期监测血压、血糖、血脂，如有异常及时调整。
做好以上预防措施，能有效降低冬季脑梗塞的发生风险。-
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