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治疗失眠的小偏方有没有？
疾病：失眠提问于 2020-03-04 14:17 -
病情描述：
治疗失眠的小偏方有没有？越简单越好！ 病友年龄:23病友性别:女
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回答1
临床上经常有患者会出现失眠的情况，给患者的身心健康带来极大的伤害。患者在睡前洗热水澡或者是喝一杯热牛奶，可以帮助提高患者的睡眠质量。给患者营造一个良好的睡眠环境，保持室内合适的温度以及湿度，也可以帮助稳定患者的生命体征，避免患者出现失眠的情况。
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