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鱼肉怎么吃既营养又健康？
疾病：提问于 2020-03-10 17:12 -
病情描述：
鱼肉怎么吃既营养又健康？
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回答1
鱼肉可以通过清蒸，清蒸过程中不会增加大量的佐料，这样鱼肉就能够更大限度保护到鱼肉的健康和营养。如果喜欢吃口味重一点的鱼肉，可以通过红烧或煲汤，来保持鱼肉的营养健康。鱼肉首先不要油炸，因为油脂会增加脂肪的摄入而引起不良疾病，所以鱼肉清蒸红烧都是营养健康的食用方法。
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