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中老年人手脚麻痹怎样通过饮食改善
疾病：周期性麻痹提问于 2020-03-28 17:05 -
病情描述：
中老年人手脚麻痹怎样通过饮食改善
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回答1
中老年人手脚麻痹可能由血管问题、神经病变、颈椎腰椎病、营养不良、代谢异常等引起。可通过饮食调整进行改善。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.血管问题：动脉硬化等导致的血液循环不畅可能引发手脚麻痹。多吃黑木耳、洋葱、山楂等食物，有助于改善血管功能。
2.神经病变：常见如糖尿病引起的周围神经病变，要适当补充维生素 B 族，包括维生素 B1（硫胺素）、B6（吡哆醇）、B12（钴胺素），还可多吃粗粮、瘦肉、蛋类。
3.颈椎腰椎病：神经受压所致，增加富含蛋白质和钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼虾等。
4.营养不良：保持饮食均衡，多吃各类蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，以补充维生素和矿物质。
5.代谢异常：像高血脂，减少高油高脂食物，如油炸食品、动物内脏等，增加膳食纤维丰富的食物，如芹菜、燕麦。
中老年人手脚麻痹不能单纯依靠饮食调整，还需及时就医，明确具体病因，进行针对性治疗。同时，饮食改善应长期坚持，养成良好的饮食习惯。-
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