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苹果酸奶减肥法是否有效
疾病：肥胖症提问于 2020-03-26 18:22 -
病情描述：
苹果酸奶减肥法是否有效
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回答1
苹果酸奶减肥可能有一定效果，但也受多种因素影响，包括摄入量、个体差异、营养均衡、身体代谢和运动配合。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.摄入量：苹果含果糖，过量食用可能影响血糖。酸奶选无添加、无糖的更利于减肥。
2.个体差异：不同人体质不同，对苹果酸奶减肥的反应有别。
3.营养均衡：仅靠苹果酸奶，易导致营养缺乏，影响健康和减肥效果。
4.身体代谢：基础代谢率低的人，单纯依靠此法减肥效果可能不佳。
5.运动配合：结合适量运动，能增强减肥效果，促进新陈代谢。
总之，苹果酸奶减肥可作为辅助手段，但要综合考虑各种因素，确保健康减肥。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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