按摩穴位减肥是中医方法,主要穴位有足三里、中脘、天枢、丰隆、阴陵泉等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.足三里:位于外膝眼下四横指,可调理脾胃,促进代谢。
2.中脘:在上腹部,前正中线上,能增强消化功能。
3.天枢:位于肚脐旁,可调节肠道,促进排泄。
4.丰隆:在小腿外侧,祛痰湿,助减肥。
5.阴陵泉:位于小腿内侧,健脾利湿。
按摩穴位减肥需长期坚持,同时配合合理饮食和适量运动。
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