富含维生素C较多的水果通常有猕猴桃、橙子、草莓、柠檬、鲜枣等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.猕猴桃:维生素C含量丰富,有助于增强免疫力。
2.橙子:不仅维生素C含量高,还富含类黄酮等营养物质。
3.草莓:酸甜可口,是维生素C的良好来源。
4.柠檬:常被用于饮品,能补充一定量的维生素C。
5.鲜枣:维生素C含量颇高,对皮肤和身体健康有益。
合理摄入这些富含维生素C的水果,有助于维持身体的正常生理功能。
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