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月子里在床上做运动是否可行
疾病：月劳病提问于 2020-03-14 18:44 -
病情描述：
月子里在床上做运动是否可行
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回答1
月子里在床上做运动是可行的，但需注意运动的类型、强度、频率等多方面因素。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.运动好处：能促进身体恢复，如增强肌肉力量、改善血液循环。
2.注意强度：选择舒缓、轻度的运动，如简单的伸展、呼吸练习。
3.避免剧烈：像高抬腿、仰卧起坐等剧烈运动易导致身体损伤。
4.控制时间：每次运动时间不宜过长，以不感到疲劳为宜。
5.观察身体：若运动后出现不适，如出血增多、疼痛加剧，应立即停止。
总之，月子里在床上适当做运动对身体有益，但要谨慎选择和控制，如有异常及时就医。-
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