经常失眠危害较大,主要有影响精神状态、降低免疫力、影响心血管、导致内分泌失调、加速机体衰老等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1. 影响精神状态:长期失眠会使人注意力难以集中,记忆力明显减退,情绪变得烦躁不安,甚至出现焦虑、抑郁等心理问题。
2. 降低免疫力:身体抵抗力下降,容易感染细菌、病毒,增加患上感冒、肺炎等疾病的几率。
3. 影响心血管:使得血压升高,增加冠心病、心律失常等心血管疾病的发病风险。
4. 导致内分泌失调:引起甲状腺激素、性激素等分泌失衡,可能导致女性月经紊乱,男性性功能障碍。
5. 加速机体衰老:皮肤失去弹性,出现皱纹、色斑,身体各器官机能也会逐渐下降。
6. 影响消化系统:导致胃肠功能紊乱,出现食欲不振、消化不良、胃痛、腹泻等症状。
7. 影响生长发育:对于青少年,会影响生长激素分泌,不利于身体和智力的正常发育。
经常失眠对身体的危害众多,若长期遭受失眠困扰,应及时前往正规医院就医,寻求专业帮助,改善睡眠质量。
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