-
黄瓜鸡蛋减肥法是否会反弹
疾病：肥胖症提问于 2020-03-12 08:21 -
病情描述：
黄瓜鸡蛋减肥法是否会反弹
-
回答1
黄瓜鸡蛋减肥法可能会反弹，且不利于健康。减肥应遵循科学原则，保障营养均衡。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.营养单一：仅黄瓜和鸡蛋，无法满足身体全面营养需求，易致营养不良。
2.代谢影响：这种极端饮食可能扰乱新陈代谢，影响减肥效果的长期维持。
3.肌肉流失：缺乏足够蛋白质和能量，可能导致肌肉量减少，基础代谢下降。
4.心理因素：难以长期坚持，一旦恢复正常饮食，容易反弹。
5.健康风险：可能引发胃肠功能紊乱、内分泌失调等健康问题。
科学减肥需合理饮食、适量运动、规律作息相结合，避免依赖单一的极端方法。-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养调理和治疗；糖尿病（包括妊娠高血糖）...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
