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雄性激素过多吃哪些食物有助于改善
疾病：双相情感障碍提问于 2020-03-15 14:57 -
病情描述：
雄性激素过多吃哪些食物有助于改善
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回答1
雄性激素过多可通过饮食调节，如多吃富含维生素、膳食纤维、豆类、坚果和新鲜蔬果等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.维生素：维生素D有助于调节激素平衡，可从鱼肝油、蛋黄中获取。
2.膳食纤维：促进肠道蠕动，帮助排出体内废物，如全谷物、蔬菜。
3.豆类：富含大豆异黄酮，有类似雌激素的作用，如大豆、黑豆。
4.坚果：含有健康的脂肪和营养，如杏仁、核桃。
5.新鲜蔬果：提供丰富的维生素和矿物质，如橙子、西兰花。
饮食调节只是辅助，还需就医明确病因，综合治疗。-
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