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黑豆浆的营养价值有哪些？
疾病：提问于 2020-03-13 16:09 -
病情描述：
黑豆浆的营养价值有哪些？
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回答1
黑豆浆富含多种营养成分，具有多种对健康有益的作用。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.蛋白质丰富：黑豆含优质蛋白质，有助于维持身体正常机能。
2.矿物质多样：富含钙、铁、钾等，对骨骼、造血等有重要意义。
3.氨基酸众多：包含18种氨基酸，满足人体代谢需求。
4.美容养颜：能滋润皮肤，延缓衰老，使肌肤保持良好状态。
5.促进消化：有助于清除宿便及体内毒素，利于肠道健康。
6.辅助减肥：热量相对较低，增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。
适量饮用黑豆浆对健康有益，但要注意饮食均衡，不能单纯依赖。-
- 李姗姗 副主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
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