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黑米粥和绿豆能否一起煮？
疾病：提问于 2020-03-30 11:21 -
病情描述：
黑米粥和绿豆能否一起煮？
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回答1
黑米粥和绿豆可以一起煮，两者搭配有益处，也有部分人群不适合，如脾胃虚寒者。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.营养丰富：黑米和绿豆富含膳食纤维、蛋白质、卵磷脂和矿物质等。
2.促进肠道蠕动：膳食纤维能增强肠道功能，预防便秘。
3.补充营养元素：提供人体所需的多种营养成分。
4.注意人群：脾胃虚寒人群不宜多喝，可能加重不适。
5.烹饪方式：可根据个人口味调整煮粥时间和配料比例。
总之，一般人群可适当食用，但要注意自身身体状况和烹饪方法。-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
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