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吃什么食物促进伤口愈合
疾病：提问于 2019-12-15 19:40 -
病情描述：
吃哪些食物有助于伤口愈合
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回答1
伤口愈合需要多种营养物质，以下食物对伤口愈合有益：富含蛋白质的食物、富含维生素的蔬果、水分充足的饮品。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.蛋白质类：如瘦肉、鱼类、虾类、牛奶、鸡蛋等，能提供修复组织所需的氨基酸。
2.维生素类：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，富含维生素C和维生素E，可促进胶原蛋白合成。
3.碳水化合物类：全谷物、薯类等，为身体提供能量，支持伤口修复。
4.矿物质类：坚果含有锌等矿物质，有助于伤口愈合。
5.胶原蛋白类：猪蹄、牛筋等，提供胶原蛋白原料。合理搭配上述食物，保证营养均衡，有助于伤口快速愈合。-
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