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痰湿体质如何用中药方减肥
疾病：肥胖症提问于 2019-12-09 12:11 -
病情描述：
痰湿体质如何用中药方减肥
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回答1
痰湿体质减肥可从中药调理、饮食调整、运动锻炼、生活习惯、情绪管理等方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.中药调理：可选用苍附导痰丸、二陈汤、参苓白术散等，能健脾化湿祛痰。
2.饮食调整：少吃肥甘厚腻、生冷食物，多吃健脾利湿的，如薏米、冬瓜等。
3.运动锻炼：坚持适量有氧运动，如慢跑、游泳，促进湿气排出。
4.生活习惯：规律作息，避免久居潮湿环境。
5.情绪管理：保持心情舒畅，避免肝郁气滞影响痰湿代谢。
痰湿体质减肥需综合调理，长期坚持，才能达到理想效果。-
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