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经常吃面条会发胖吗？
疾病：提问于 2019-12-07 11:04 -
病情描述：
经常吃面条会发胖吗？
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回答1
经常吃面条是否会发胖，取决于多个因素，包括面条摄入量、搭配食材、烹饪方式、个人体质和运动量。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.摄入量：若过量食用面条，摄入的热量超过消耗，易导致发胖。
2.搭配食材：搭配高油高脂食材，会增加热量摄入，可能发胖。
3.烹饪方式：油炸、油煎等方式会使面条热量大增，易引起发胖。
4.个人体质：有些人基础代谢率低，吃面条后易堆积热量，从而发胖。
5.运动量：运动量少，消耗热量不足，吃面条可能导致发胖。
总之，适量食用、合理搭配食材和烹饪方式，并结合适当运动，经常吃面条不一定会发胖。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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