-
腰肌劳损导致疼痛该如何应对
疾病：腰肌劳损提问于 2019-12-21 21:11 -
病情描述：
腰肌劳损导致疼痛该如何应对
-
回答1
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要表现为腰部疼痛。应对方法包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医调理等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站，注意腰部保暖，避免腰部受凉。
2.物理治疗：可前往正规医院进行牵引、按摩、超声波治疗等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗：疼痛明显时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠，或活血化瘀的中成药，如腰痛宁胶囊。
4.运动康复：进行适度的腰部伸展运动，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。
5.中医调理：通过针灸、艾灸等中医疗法，促进腰部血液循环，缓解疼痛。
总之，腰肌劳损患者要重视日常保养，结合适当的治疗方法，多数情况下疼痛症状可以得到有效缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。-
- 王博炜 副主任医师 创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：膝关节炎，膝关节扭伤，韧带损伤，半月板损...
-
-
慢性腰肌劳损吃什么好？
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
腰肌劳损吃什么药？
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸，疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
为什么剖腹产后腹壁疤痕会在月经期增大？
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块，常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰肌劳损怎么办？
劳逸失当，筋膜劳损，是腰部劳损的主要原因，腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
慢性腰肌劳损不能吃什么？
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物，如生冷瓜果、糯米饭等；最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
-
腰肌劳损该怎么理疗
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络，消炎止痛，促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
