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失眠吃什么食物能改善？
疾病：失眠提问于 2019-12-20 17:18 -
病情描述：
失眠吃什么食物可以改善？
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回答1
失眠患者平时可以多吃一些食物，比如健脾益气，如梗米，糯米，小米，黄豆以及豆制品，可以多吃一些大麦，红萝卜，南瓜，西红柿，鲤鱼，桂鱼，猪肝，猪肚，牛肉兔肉，鹌鹑蛋等，这些食物可以起到安神补脑的作用，同时可以服用一些有中药作用的食物，比如黄花菜，酸枣，可以常喝酸枣仁茶，改善失眠有一定的疗效。
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